Pentingnya Senam Muka supaya awet muda
Alasan kenapa senam muka penting banget:
- Melatih kelenturan otot wajah sekaligus menjaga
kekencangan wajah.
- Mengurangi garis ekspresi yang kalau dicuekin
bikin wajah terlihat lebih tua sebelum waktunya.
- Menjaga wajah tetap ekspresif karena senam muka
(namanya juga senam) bikin wajah lebih sehat dan ‘nggak malas’.
Gerakan yang bisa kita coba:
- Buatlah gerakan dengan mulut membentuk huruf
vokal (A, I, U, E, O)
- Tersenyumlah selebar-lebarnya, tahan selama 5
detik, lalu rileks sambil menghembuskan napas.
- Buatlah gerakan seperti mengucapkan suku kata,
“Wa-wi-wu-we-wo” dilanjutkan dengan “Ba-bi-bu-be-bo”
Coba & rasakan manfaatnya setelah beberapa
minggu!
No comments:
Post a Comment